4. Zeige Interesse an deinen Mitmenschen

Wer oft schlecht gelaunt ist, wird das kennen. Das Interesse für andere lässt immer mehr nach. Man wird zum Eigenbrötler und ist am liebsten alleine. Passe hier gut auf, dass du nicht in diese Falle rutscht. Beginne wieder, dich für andere zu interessieren. Unterhalte dich mal mit der Nachbarin oder auch mit der Verkäuferin, wenn wenig los ist. Ein reger Austausch ist sehr gut für deine eigene Laune.



Zudem erfährst du oft, dass es anderen sehr viel schlechter geht als dir und du bekommst so auch die Chance, anderen zu helfen. Das wertet auch deine eigene Stimmung auf. Ein gutes soziales Netz ist wichtig für unsere seelische Gesundheit. Wir sind nun mal nicht für das Alleinsein geboren. Das schadet unserer Seele, unserer Psyche. Daher pflege soziale Kontakte und sei positiv dabei.