Wer öfter unter Muskelkrämpfen leidet, vor allem nach dem Sport, kann es ruhig mal den Spitzensportlern nachmachen und Wasser mit ein wenig Salz trinken. Denn wer viel schwitzt, verliert auch die Salze, die unser Körper ja braucht, um perfekt zu funktionieren. Natürlich braucht man auch Magnesium, aber im Fall der Fälle, wenn nichts anderes da ist, hilft das Salzwasser schon ungemein.
Aber bitte nicht übertreiben! Auf ein Glas Wasser reicht ein viertel Teelöffel voll mit Salz durchaus. Übrigens auch gut, wenn man mit Übelkeit oder auch Durchfall zu kämpfen hatte. Der Körper hat dann auch alle Salze ausgeschieden, daher hat die Oma nicht umsonst früher kräftige Brühen zur Stärkung bereitet. Es ging also nicht um die Brühe, die allerdings sehr lecker schmeckt, sondern vielmehr um die Salze, damit diese wieder aufgefüllt werden.