2. Welche Pflanzen gegen Müdigkeit?

Die Natur liefert uns viele wertvolle Kräuter, die auch gegen Müdigkeit gut helfen können. Rosmarin ist ein gutes Beispiel dafür. Dieses Kräuterchen liefert wertvolle Stoffe, die fit und munter machen. Kaufe ein Stöcken mit Rosmarin, so kannst du dir jederzeit einen wachmachenden Tee zubereiten. Du kannst aber auch getrockneten Rosmarin verwenden. Dieser sollte aber bitte hochwertig sein. Am besten aus dem Reformhaus oder aus der Apotheke.



Aber wie bereitet man Kräutertees selbst zu, ohne das die Blätter im Wasser schwimmen? Du kannst dir ein Teesieb besorgen, dieses gibt es für kleines Geld in fast jedem Supermarkt, oder du kannst auch deinen Tee über einem Kaffeefilter sieben. Auch ein prima Wachmacher ist grüner Tee. Aber auch hier bitte auf Qualität achten. Er sollte aus biologischem Anbau stammen. Die regulär erhältlichen sind meistens mit Pestiziden belastet. Einfach erkundigen vor dem Kauf, wie es mit der Qualität aussieht. Du solltest dir sowieso immer nur das Beste gönnen. Deine Gesundheit wird es dir danken.