#3: Komm bei einem richtig guten Home-Workout ins Schwitzen

Fitness. So viele möchten das endlich starten, sobald ein neues Jahr beginnt. Viele setzen sich zu große Ziele und geben diese dann bald wieder auf. Aber Sport muss nicht immer extrem und kraftraubend sein. Ganz im Gegenteil! Beginne mit wenigen Minuten am Tag. Gehe joggen oder laufen, oder mache zuhause Sport.



Inzwischen gibt es so viele hervorragende Trainingsanleitungen auch für daheim, so dass du weder auf dein Outfit achten musst, noch darauf, was andere über das eine oder andere Speckröllchen denken könnten. Mach es dir leicht und easy, starte mit einfachen Trainingseinheiten, mehrere Minuten am Tag und steigere das langsam, aber sicher. Ob das nun Tanzen ist, oder Gymnastik, was immer dir Spaß macht, tu es. Integriere guten Sport einfach in deine tägliche Routine, das macht Spaß und sorgt für jede Menge Glückshormone. Perfekte Me Time Momente sind also vorprogrammiert.