5. Kaugummis können beim Abnehmen helfen



Vorteile: Das Gerücht, Kaugummi kauen hilft beim Abnehmen, hält sich seit Jahren. Viele bestätigen auch, dass wenn sie Kaugummis kauen, sie weniger Hungergefühl verspüren. Wenn nun kein Zucker enthalten ist und tatsächlich Mahlzeiten dank eines Kaugummis ausfallen, ist es klar, dass Gewicht verloren geht. Der Energieverbrauch wird auch erhöht, alleine schon durch das kauen und man ist fitter.



Nachteile: Allerdings berichten auch einige Menschen, dass der Versuch, das Hungergefühl mit Kaugummis zu unterdrücken, nach hinten losgegangen ist. Denn durch das kauen wird dem Magen signalisiert, dass Nahrung kommt. Alles stellt sich darauf ein und dann kommt nichts. Das kann zu unangenehmen Blähungen führen und Hunger hat man trotzdem. Daher sollte man statt zu Kaugummi zu greifen, bei einem Diätwunsch lieber zu kalorienarmem Obst greifen. So ist der Magen und auch der Darm wirklich beschäftigt.