6. Kaugummis können Sodbrennen reduzieren



Viele schwören darauf, dass wenn sie Kaugummi nach dem Essen kauen, sie weniger Sodbrennen haben. Das kann sogar sein! Der Grund: Durch die vermehrte Speichelproduktion werden durch das Essen aufgenommene Säuren neutralisiert, was sich dann auf den Magen positiv auswirken kann. Vielleicht kann man sich so die eine oder andere Tablette gegen Sodbrennen sparen.

Dennoch sollte man es auch hier nicht übertreiben, da das viele Kauen wieder stark auf die Kiefermuskeln und Gelenke geht und so zu Verspannungen führen kann. Einfach ein paar Minuten nach dem Essen einen Kaugummi kauen, das sollte für die Säurereduktion ausreichend sein. Allerdings sollte man, wenn man oft Sodbrennen hat, den Grund dafür vom Arzt abklären lassen. Ein Dauerheilmittel ist natürlich Kaugummi auf keinen Fall.