Das kennt fast jede Frau, man trägt seine Lieblingsjeans und unter dem Shirt hat man ein Bäuchlein, als wäre man im Frühstadium schwanger. Das ist ärgerlich, man möchte ja einen flachen Bauch haben. Wenn diese Situation auftritt, ist es höchste Zeit, etwas gegen die überflüssigen Pfunde zu tun. Das ist auch gar nicht so schwer, wie viele vielleicht denken.



Es gibt viele Wege, die zum Ziel führen, die einfachsten sind: Eine gesunde Ernährung und gute Bewegung. Allerdings ist nicht jede Frau gleich und nicht alle haben gleich Erfolg, wenn sie ihr tägliches Training steigern. Wir zeigen dir hier die besten Tipps, wie du am schnellsten das angefutterte Bäuchlein los bekommst und das dauerhaft. Schluss mit den Wölbungen unter dem Lieblingsshirt.