Cranberries

Cranberrys in all ihren Formen gelten nach wie vor als DAS Superfood schlechthin. Kein Wunder. Die kleine rote Beere steckt voller guter Stoffe, allen voran hat sie Flavonoide in sich, die auch als Antioxidantien bekannt sind. Diese Stoffe sollen vor frühzeitiger Alterung schützen und auch einen positiven Einfluss auf unsere Venen und Arterien haben.



Des weiteren geht man davon aus, dass die kleine Beere auch gut gegen Harnwegsinfekte helfen kann. Auch ihre entwässernde Wirkung ist ein Vorteil: Das kann beim Abnehmen helfen. Allerdings sollte man es mit der Superfrucht nicht übertreiben: Zu viel davon kann die Nieren schädigen. Einfach ein gesundes Maß davon verzehren und im Zweifel den Arzt fragen. Ansonsten ist die Cranberry ein kleines Superfrüchtchen.