Grapefruit

Die Grapefruit hatte auch in den 90ern ihre Hochphase, danach wurde es ruhiger um sie. Nicht zu recht! Sie ist nach wie vor eine sehr gute Frucht und vor allem eine wahre Vitamin C Schatzkiste. Wenn du nur 100 Gramm Grapefruit am Tag zu dir nimmst, hast du bereits den gesamten Bedarf an Vitamin C gedeckt.



Desweiteren liefert die Grapefruit noch weitere gute Stoffe: Reich an Ballaststoffen und auch voller guter Antioxidantien, die dem Körper natürlich gut tun. Durch ihren hohen Nährstoffgehalt kann sie auch fit machen. Probier das ruhig mal aus, statt morgens eine Tasse Kaffee zu trinken, presse dir eine Grapefruit aus. Viele schwören darauf, dass sie extrem munter macht.