Es gibt fast niemanden, der von ihr verschont bleibt: Der Wintermüdigkeit. Die Tage sind kurz, es scheint wenig Sonne, es ist feucht und kalt draußen. Da bleibt es nicht aus, dass man sich nicht halb so fit fühlt, wie im Frühjahr oder auch im Sommer. Zusätzlich sind wir anfälliger für Erkältungskrankheiten und fühlen uns oft müde und schlapp. Aber was kann man tun?



Kann man es schaffen, den Winter ohne Blues und Müdigkeit zu überstehen? Aber sicher! Es sind einfache Tipps, die jeder umsetzen kann, um munter, fit und vital durch den Winter zu kommen. Auch die Einstellung dazu sollte man nicht vergessen. Freunde dich mit dem Winter an, man kommt ja sowieso nicht drum herum. Jetzt kommen einige Tipps, wie du den Winter lieben lernst und einfach gegen Müdigkeit ankommen wirst.