Wir alle haben mal bessere, mal schlechtere Tage. Das ist normal und gehört zum Leben dazu. Allerdings sollte man dafür sorgen, dass die negativen Tage, die negativen Stimmungen nicht überwiegen und so zu ernsteren psychischen Erkrankungen wie Depressionen führen können. Es gibt einige Tipps, die dafür sorgen können, dass deine Grundeinstellung positiver wird.

Aber warum ist das wichtig? Wenn man sich ständig auf die negativen Dinge konzentriert, wird man immer mehr Gründe finden, die Welt negativ zu betrachten.



Außerdem ist ständige schlechte Laune auch gar nicht gesund. Die Blutgefäße ziehen sich zusammen und es werden jede Menge Stresshormone ausgeschüttet, welche auf Dauer sogar körperliche Beschwerden auslösen können. Du bekommst hier einige Tipps, wie du deine Grundeinstellung in „positiv“ ändern kannst und dann schon nach ganz kurzer Zeit.