5. Wasser als Jungbrunnen



Wer viel trinkt, hat weniger Hunger und tut seinem Körper etwas Gutes. Das beste Getränk hierbei ist und bleibt das Wasser! Es hat keinerlei Zucker, macht fit, wach und es gibt Studien, die zeigen, dass man sogar besser denken kann, wenn man viel Wasser trinkt. Wenn du viel Wasser trinkst, hast du außerdem automatisch weniger Hunger und hilfst dem Körper, alte Ablagerungen schneller abzubauen.



Weitere Vorteile: Du förderst den Blutfluss, somit das gesamte Herz Kreislauf System und wenn du oft kälteres Wasser trinkst, wird dein Körper dagegen heizen und so wieder mehr Energie verbrauchen. Aber bitte kein eiskaltes Wasser, auch nicht im Sommer. Wasser ist und bleibt auf jeden Fall DAS Getränk der Wahl und der Gewichtsverlust stellt sich automatisch ein. Es gibt viele, die darauf schwören: Alleine das Weglassen von Zuckerhaltigen Getränken führt zu einer deutlichen Gewichtsreduktion.