Die Grapefruit ist seit vielen Jahren, wenn nicht gar Jahrzehnten als wertvoller Energielieferant bekannt. Vor allem wer eine Diät macht, kommt an ihr fast nicht vorbei. Kein Wunder, sie enthält viele Ballaststoffe, Antioxidantien und natürlich auch wertvolles Vitamin C. Sie wird gerne zum Frühstück gegessen, oder auch als Saft getrunken. Aber bitte immer nur reine Säfte, am besten in Bio Qualität.
Die Grapefruit soll auch bei Problemen mit dem Blutdruck helfen. Sie soll Fett abbauen und die Leber entlasten. Aber Achtung: Wer regelmäßig Medikamente zu sich nimmt, sollte den Apotheker oder den Arzt fragen, denn mit manchen Medikamenten verträgt sich die Grapefruit nicht und kann sogar schädlich werden. Für alle Gesunden jedoch kann die Grapefruit ein wertvoller Helfer für die Gesundheit sein.