8. Gefühlsschwankungen

Wichtig hierbei auch, dass Mann seine Frau ernst nimmt. Klar, sie hat Stimmungsschwankungen und möchte im einen Moment auf dem Sofa bleiben bis in alle Ewigkeit und im nächsten Moment stundenlang spazieren gehen. Sei einfach für sie da! Unterstütze sie, rede mit ihr, auch über ihre Sorgen und Nöte.



Ab dem dritten Schwangerschaftsmonat pendelt sich meistens alles ein, auch die Übelkeit, die viele Frauen plagt, ist dann vorbei. Jetzt wird es angenehm. Sei einfach da und kümmere dich liebevoll um deine Partnerin. Sie bringt dein Kind zur Welt. Etwas Schöneres wirst du dein ganzes Leben nicht bekommen. Plant gemeinsam, wie ihr euch das Leben mit eurem Familienzuwachs vorstellt. Das macht Spaß!

9. Der ständige Harndrang

Ein Tabuthema, aber es ist wichtig, es anzusprechen. Je größer der Bauch wird, desto mehr drückt das Kind natürlich auf die Blase und auch auf den Darm. Viele Frauen verlieren, wenn sie nur husten, nun auch mal etwas Urin. Auch der eine oder andere Pups lässt sich nicht aufhalten. Das ist völlig normal und du darfst dir sicher sein, nach der Geburt verschwindet der Spuk wieder. Schäme dich also nicht! Es geht fast allen Frauen so. Das eine oder andere Tröpfchen geht daneben und auch ein Pups macht sich auf den Weg. Egal. Das ist natürlich und nicht von Dauer.



Auch dass man zwischendurch schwitzt wie der berühmte Elch, ist völlig normal. Das kommt von der Hormonumstellung und wird sich auch wieder legen, wenn das Kind auf der Welt ist. Mache dir also keine Sorgen. Alles wird wieder weg gehen. Mache auf jeden Fall nach der Geburt auch Beckenbodentraining, dann kommt es fast sicher nicht mehr wieder, auch in späteren Jahren nicht.

10. Nehme dir Zeit für dich!

Nimm dir bitte auch Zeit für dich! Fast jede Frau, die schon mal ein Kind bekommen hat, kennt es. Alles dreht sich nur noch ums Kind. Es wird eingekauft, Kinderwagen, Stubenwagen, Babystrampler und Fläschchen. Thermometer und Badeaufsätze. Aber bitte denk an dich. Geh zur Kosmetikerin, lass dich hübsch machen. Geh zum Friseur und zur Maniküre.



Treffe dich mit Freundinnen, unterhaltet euch und habt Spaß. All das wird eine Weile, nicht für ewig, nach der Geburt zu kurz kommen. Also genieße diese Zeit auch für dich. Natürlich sollst du ein Nest bauen für dein Kind. Aber du gehörst auch zu diesem Nest, also behandle dich gut und sorge für dein Wohlbefinden, so oft es nur geht. Geh auch mit deinem Partner aus, vernachlässige eure Beziehung nicht.